Для снижения уровня тревожности следует скорректировать рацион питания, добавив туда определенные продукты. Об этом рассказала врач-эндокринолог Наталия Тананакина в разговоре с РИАМО. По словам специалиста, снизить уровень тревожности могут сырой миндаль и бразильский орех, так как они богаты

Некоторые продукты могут восполнять недостающие в организме микроэлементы и улучшать зрение, рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. Она объяснила в разговоре с «Вечерней Москвой», как составить полезный рацион питания. По словам эксперта, зрение напрямую зависит от количества питательных

Овощи, фрукты и зелень содержат много клетчатки и антиоксидантов, препятствующих развитию рака, заявил врач-онколог Евгений Черемушкин. Он рассказал NEWS.ru, какие продукты полезно употреблять для профилактики онкологии. Эксперт отметил, что в здоровый рацион обязательно нужно добавить мясо, а сами

Врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова в беседе с РИАМО рассказала, как правильно питаться в холодное время года, чтобы организм не страдал от дефицита витаминов и микроэлементов.Эксперт пояснила, что осенью и зимой на настроении и пищевом поведении негативно сказывается нехватка магния, хрома и

Фитнес-тренер Ольга Дерендеева рассказала, что если во время завтрака запастись достаточным количеством белков и жиров, то в течение дня голод будет ощущаться слабее, пишет Pravda.Ru.По словам эксперта, люди часто не завтракают дома, пьют кофе по дороге на работу, а на месте устраивают себе перекус