Какие способы закалки подойдут начинающим?
Думаете, что закалка означает только обливания ледяной водой? Есть и более щадящие способы. Обтирания влажным полотенцем. Смочите толстое махровое полотенце в тёплой воде (34–36 градусов), быстро им оботритесь, а затем вытрите тело насухо. Через каждые три-четыре процедуры температуру воды понижают
...Далее
Свежие комментарии